• Государственное бюджетное учреждение здравоохранения Тюменской области «Областная больница № 14 имени В.Н. Шанаурина» (с. Казанское)

Здоровый образ жизни как профилактика гриппа и ОРВИ

31.01.2019

profgripporvi

Грипп – острая вирусная инфекция дыхательных путей, характеризующаяся поражением слизистых оболочек верхних дыхательных путей, лихорадкой, интоксикацией, а также нарушением деятельности сердечно – сосудистой и нервной систем.

Это единственная острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ), влекущая за собой серьезные осложнения, которые не только нарушают работу нашего организма, но и опасны для жизни.

Источником инфекции является больной человек. Важную роль в передаче инфекции играют больные со стертой формой инфекции, переносящие заболевание «на ногах».

Единственный надежный способ защиты от гриппа – вакцинация. Но, не все группы людей проходят вакцинацию по тем или иным причинам (аллергическая реакция на белок куриного яйца, сильная реакция на предыдущее введение вакцины, иммунодефицитные состояния, острая инфекция и др.). Для людей, имеющих противопоказания к проведению вакцинации против гриппа, основными мерами профилактики являются соблюдение правил личной гигиены и соблюдение принципов здорового образа жизни.

Здоровый образ жизни способствует сохранению и укреплению здоровья.

Ведение здорового образа жизни, как важное составляющее профилактики гриппа и ОРВИ для каждого человека, способствует повышению устойчивости организма к инфекционным заболеваниям.

ЗОЖ включает:

  • оптимальный режим труда и отдыха;
  • правильное (сбалансированное и качественное) питание;
  • двигательная активность: занятия физкультурой и спортом, закаливание;
  • соблюдение правил личной гигиены;
  • психогигиена, умение управлять своими эмоциями;
  • отказ от вредных привычек (алкоголь, табачные изделия, наркотические средства)

Режим труда.

Оптимальный режим труда и отдыха должен предусматривать достаточное время для сна, трудовой деятельности, отдыха и приёма пищи.

Физическая культура.

Регулярные физические упражнения, тренировки способствуют укреплению иммунной системы, позволяя организму адекватно отвечать на воздействие респираторных вирусов.

Питание.

Нерациональное питание, дефицит белков, жиров, витаминов и микроэлементов является причиной вторичных иммунодефицитных состояний и благоприятным условиям для инфицирования вирусами гриппа и ОРВИ.

Употребляйте в пищу темно-зеленые, красные и желтые овощи и фрукты, содержащие антиоксиданты, витамины А, С, Е и бета-каротин.

Вредные привычки становятся причиной многих серьезных заболеваний, оказывают отрицательное воздействие на иммунитет и способствуют возникновению респираторных инфекций.

Стресс

Люди, которые регулярно испытывают стресс, как правило, имеют ослабленный иммунитет, поэтому чаще заболевают и чаще испытывают осложнения инфекционных заболеваний.

Вредные привычки.

Курильщики более склонны к респираторным заболеваниям и испытывают более частые простуды.

Меры профилактики гриппа в разгар эпидемии:

  • после каждой поездки в общественном транспорте, по приходу домой, необходимо тщательно вымыть руки. Если возможности вымыть руки нет, – при себе рекомендуется иметь антибактериальные влажные салфетки или антибактериальный гель.
  • не следует прикасаться грязными руками к лицу, слизистым оболочкам рта, носа.
  • избегайте мест скопления людей.
  • если вы почувствовали недомогание, первые признаки заболевания уже появились – в общественных местах используйте маску для того, чтобы исключить распространение инфекции среди людей. Благодаря маске здоровый человек может защититься от заражения, посещая общественные места в разгар эпидемии.
  • если вы все – таки заболели, воздержитесь от посещения работы, оставьте дома заболевшего ребенка. Это не только снизит возможность распространения инфекции, но и уменьшит вероятность развития осложнений, в том числе опасных для жизни.

Придерживайтесь здорового образа жизни. Правильное питание, сон, физические упражнения способствуют формированию устойчивость к инфекционным заболеваниям.

Информация с сайта ФБУЗ «Центр гигиенического образования населения» Роспотребнадзора

 

 

nazad domik

 

logo

Запись на приём
[contact-form-7 404 "Not Found"]
×
Вакансии

    Информация

    о наличии в ГБУЗ ТО «Областная больница №14 имени В.Н.Шанаурина» (с.Казанское)

    вакантных должностей врачей

    (по состоянию на 01 августа 2020 года)

    № п/п

    Наименование медицинской организации

    Потребность в специалистах с высшим медицинским образованием

    Число должностей

    Условия (заработная плата)

    Требования

    Дополнительные социальные гарантии

    Контакты

     

     

    Государственное бюджетное учреждение здравоохранения Тюменской области «Областная больница №14 имени В.Н.Шанаурина» (с.Казанское)

    Врач-терапевт участковый

    2

    От 46 000 рублей

    Высшее образование, действующий сертификат специалиста по специальности «Терапия»,  знание ПК

    Предоставление служебного или муниципального жилья, ходатайство о предоставлении места в детском саду для ребенка

    Выплата "подъемных» в размере 1 млн. рублей молодым специалистам в период действия программы

    Тюменская область, с. Казанское, ул. Больничная,20, Телефон: 8 (34553)   4-11-67, 4-15-15

    Врач-отоларинголог

    1

    От 46 000 рублей

    Высшее образование, действующий сертификат специалиста по специальности «Оториноларингология»,  знание ПК

    Врач-хирург

    2

    От 46 000 рублей

    Высшее образование, действующий сертификат специалиста по специальности «Хирургия»,  знание ПК

    Врач-травматолог-ортопед

    0,5

    От 30 000 рублей

    Высшее образование, действующий сертификат специалиста по специальности «Травматология-ортопедия»,  знание ПК

    Врач-эндоскопист

    1

    От 46 000 рублей

    Высшее образование, действующий сертификат специалиста по специальности «Эндоскопия»,  знание ПК

     

    Врач-педиатр участковый

    3

    От 46 000 рублей

    Высшее образование, действующий сертификат специалиста по специальности «Педиатрия», знание ПК

     

    Заведующий отделением скорой медицинской помощи – врач скорой медицинской помощи

    1

    От 46 000 рублей

    Высшее образование, действующий сертификат специалиста по специальности «Скорая медицинская помощь», знание ПК

     


     

    Информация

    о наличии в филиале № 1 Сладковская районная больница

    ГБУЗ ТО «Областная больница №14 имени В.Н.Шанаурина» (с.Казанское)

    вакантных должностей врачей

    (по состоянию на 01 августа 2020 года)

     

    № п/п

    Наименование медицинской организации

    Потребность в специалистах с высшим медицинским образованием

    Число должностей

    Условия (заработная плата)

    Требования

    Дополнительные социальные гарантии

    Контакты

    1

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Государственное бюджетное учреждение здравоохранения Тюменской области «Областная больница №14 имени В.Н.Шанаурина» (с.Казанское)

    Филиал № 1 Сладковская районная больница

    Врач-хирург  

    1

    От 46 000 рублей

    Высшее образование, действующий сертификат специалиста по специальности «Акушерство и гинекология»,  знание ПК

    Предоставление служебного или муниципального жилья, ходатайство о предоставлении места в детском саду для ребенка

    Выплата "подъемных» в размере 1 млн. рублей молодым специалистам в период действия программы

    Тюменская область, с. Казанское, ул. Больничная,20, Телефон: 8 (34553)   4-11-67, 4-15-15

    Врач-терапевт участковый

    2

    От 46 000 рублей

    Высшее образование, действующий сертификат специалиста по специальности «Терапия»,  знание ПК

    Врач клинической лабораторной диагностики

    1

    От 46 000 рублей

    Высшее образование, действующий сертификат специалиста по специальности «Лабораторная диагностика»,  знание ПК

     

     

    Врач-невролог

    1

    От 46 000 рублей

    Высшее образование, действующий сертификат специалиста по специальности «Неврология»,  знание ПК

     

     

    Врач-оториноларинголог

    0,5

    От 30 000 рублей

    Высшее образование, действующий сертификат специалиста по специальности «Оториноларингология»,  знание ПК

     

     

    Врач-анестезиолог-реаниматолог

    1

    От  46 000 рублей

    Высшее образование, действующий сертификат специалиста по специальности «Анестезиология-реаниматология»,  знание ПК

     

     

     

     

     

    Информация

    о наличии в филиале № 1 Сладковская районная больница

    ГБУЗ ТО «Областная больница №14 имени В.Н.Шанаурина» (с.Казанское)

    вакантных должностей среднего медицинского персонала

    (по состоянию на 01 августа 2020 года)

     

    № п/п

    Наименование медицинской организации

    Потребность в специалистах со средним медицинским образованием

    Число должностей

    Условия (заработная плата)

    Требования

    Дополнительные социальные гарантии

    Контакты

     

    Государственное бюджетное учреждение здравоохранения Тюменской области «Областная больница №14 имени В.Н.Шанаурина» (с.Казанское)

    Филиал № 1 Сладковская районная больница

     

    Заведующий Большекуртальским ФАП – фельдшер

    0,25

    От 20 000 рублей

    Среднее образование, действующий сертификат специалиста по специальности «Лечебное дело»,  знание ПК

    Выплата "подъемных» в размере 500 000 рублей молодым специалистам в период действия программы

     

    Тюменская область, с. Казанское, ул. Больничная,20, Телефон: 8 (34553)    4-11-67, 4-15-15

     

    Заведующий Новоказанским ФАП – фельдшер

    0,25

    От 20 000 рублей

    Среднее образование, действующий сертификат специалиста по специальности «Лечебное дело»,  знание ПК

    Заведующий Катайским ФАП – фельдшер

    0,25

    От 20 000 рублей

    Среднее образование, действующий сертификат специалиста по специальности «Лечебное дело»,  знание ПК

    Заведующий Караваевским ФАП – фельдшер

    0,5

    От 30 000 рублей

    Среднее образование, действующий сертификат специалиста по специальности «Лечебное дело»,  знание ПК

    Заведующий Гляденским ФАП – фельдшер

    0,5

    От 30 000 рублей

    Среднее образование, действующий сертификат специалиста по специальности «Лечебное дело»,  знание ПК

    Заведующий Бековским ФАП – фельдшер

    0,25

    От 20 000 рублей

    Среднее образование, действующий сертификат специалиста по специальности «Лечебное дело»,  знание ПК

    Заведующий Малиновским ФАП – фельдшер

    0,5

    От 30 000 рублей

    Среднее образование, действующий сертификат специалиста по специальности «Лечебное дело»,  знание ПК

    Заведующий Выстрельским ФАП – фельдшер

    0,25

    От 20 000 рублей

    Среднее образование, действующий сертификат специалиста по специальности «Лечебное дело»,  знание ПК

    Заведующий  Новоандреевским фельдшерско-акушерским пунктом - фельдшер

    1

    От 30 000 рублей

    Среднее образование, действующий сертификат специалиста по специальности «Лечебное дело»,  знание ПК

    Зубной врач

    1

    От 30 000 рублей

    Среднее образование, действующий сертификат специалиста по специальности «Лечебное  дело»,  знание ПК

     

     

    ×
    Онкологическая анкета мужчин
    [contact-form-7 404 "Not Found"]
    ×
    Контактная информация

      ГБУЗ ТО «Областная больница №14 имени В.Н. Шанаурина» (с.Казанское)

      Отделения

      ФИО

      Телефон (834553)

      Адрес

      Поликлиника

      Попова Людмила Николаевна

      4-19-89,

      4-12-58

      Тюменская обл, Казанский р-н, село Казанское, улица Больничная, д 20 стр 2

      Терапевтическое отделение

      Бильтрикова Надежда Владимировна

      4-13-01

      Тюменская обл, Казанский р-н, село Казанское, улица Больничная, д 20 стр 9

      Хирургическое отделение

      Юров Юрий Иванович

      4-11-68

      Тюменская обл, Казанский р-н, село Казанское, улица Больничная, д 20 стр 7

      Инфекционное отделение

      Менщикова Ирина Юрьевна

      4-15-90

      Тюменская обл, Казанский р-н, село Казанское, улица Больничная, д 20 стр 3

      Педиатрическое отделение

      Муканова Сайран Хайритденовна

      4-14-75

      Тюменская обл, Казанский р-н, село Казанское, улица Больничная, д 20 стр 6/1

      Акушерское отделение

      Коровина Надежда Валерьевна

      4-18-01

      Тюменская обл, Казанский р-н, село Казанское, улица Больничная, д 20 стр 8

      Стоматологическое отделение

      Проскурина Людмила Николаевна

      4-17-91

      Тюменская обл, Казанский р-н, село Казанское, улица Больничная, д 20 стр 8

      Приемное отделение

      Богомола Татьяна Викторовна

      4-16-88

      Тюменская обл, Казанский р-н, село Казанское, улица Больничная, д 20 стр 6

      Административный корпус

      Начальник орг.метод отдела

       

      4-24-86 Тюменская обл, Казанский р-н, село Казанское, улица Больничная, д 20 стр 5
      Метод.кабинет 4-13-68
      Главный экономист 4-17-31
      Главный бухгалтер 4-22-42
      Бухгалтерия 4-23-10
      Отдел кадров 4-15-15
      Юрисконсульт 4-23-10
      Специалист по закупкам 4-17-31

      Филиал №1 сладковская районная больница

      Отделения

      ФИО

      Телефон (834555)

      Адрес

      Поликлиническое отделение

      Лямцева Светлана Андрюсовна

      2-36-89

      Тюменская обл, Сладковский р-н, село Сладково, улица Ленина, д. 15а

      Терапевтическое отделение

      Маслов Дмитрий Вячеславович

      2-41-56

      Тюменская обл, Сладковский р-н, село Сладково, улица Ленина, д. 15а, к. 3

      Педиатрическое отделение

      Попугаева Александра Викторовна

      2-41-55

      Тюменская обл, Сладковский р-н, село Сладково, улица Ленина, д. 15а, к. 3

      Хирургическое отделение

      Байжанов Ихтияр Хамидович

      2-35-84

      Тюменская обл, Сладковский р-н, село Сладково, улица Ленина, д. 15а, к. 1

      Акушерско-гинекологическое отделение

       

      2-31-40

      Тюменская обл, Сладковский р-н, село Сладково, улица Ленина, д. 15а, к. 5

      Приемное отделение

      (Санпропускник, отделение скорой медицинской помощи)

       

      2-36-78

      03

      Тюменская обл, Сладковский р-н, село Сладково, улица Ленина, д. 15а, к. 1

      Палата интенсивной терапии

       

      2-42-87

      Тюменская обл, Сладковский р-н, село Сладково, улица Ленина, д. 15а, к. 1

       

      Телефон для справки: 8-(34553)-4-11-67

      ×