Гипертония, стоп!
С 18.12.2017 года в Казанском районе начата реализация проекта-победителя Фонда Президентских Грантов Социальный всеобуч «Гипертония, стоп!»
Медицинские сестры ГБУЗ ТО « Областная больница № 14» ( с. Казанское) и филиала №1 Сладковская районная больница активно включились в это направление профилактической работы.
С января 2018 года на территории Казанского и Сладковского районов медицинскими сестрами – волонтерами начато обучение населения правильному измерению артериального давления. Людям, пришедшим в сельские дома культуры, демонстрируются презентации, видеоролики, выдаются памятки и брошюры, для заполнения предоставляются анкеты.
Медицинские сестры, фельдшера ведут разъяснительную работу по профилактике артериальной гипертонии, ее серьезных осложнениях: гипертоническом кризе, инсультах, инфарктах.
Важно помнить, что здоровье – это бесценный дар, врученный нам родителями при рождении. Здоровье невозможно купить, но его можно сохранить! Нормальным считается здоровье 120/80мм рт.ст. Артериальное давление 140/90 – первые ласточки гипертонической болезни. Поэтому необходимо ежедневно измерять артериальное давление, даже при хорошем самочувствии! Понятия «Рабочее давление», при котором себя хорошо чувствует человек – не существует, потому что нередки случаи, когда на фоне высокого давления человек деятелен и активен. Не измеряя АД, невозможно распознать заболевание. Очень часто гипертонические кризы и инсульты случаются по утрам.
Профилактика гипертонии построена на знаниях о факторах риска:
- Управляемые (курение, алкоголь, неправильное питание с избытком соли и жиров, малоподвижный уровень жизни, психосоциальные факторы)
- Неуправляемые (наследственность, возраст, окружающая среда).
И если неуправляемые факторы мы поменять не в силах, то отказаться от курения, алкоголя, нерационального питания, перенапряжения, мы можем. Ведь это все может не только улучшить нам здоровье, но и качественно изменить жизнь! Нередко за своим здоровьем большинство из нас следить забывают, а предупредить появление гипертензии гораздо легче, чем заниматься ее лечением. Всегда ли мы помним, что за здоровьем необходимо следить, а артериальное давление важно контролировать не реже 1 раза в сутки ( а лучше 2 раза)?
Культура здоровья, должна прививаться родителями своим детям с детского возраста и быть неотъемлемой частью жизни. Ведь мы регулярно проводим гигиену тела, умываемся и чистим зубы, для того, чтобы они были здоровыми и красивыми. Дети со школьного возраста должны быть приучены родителями измерению артериального давления. Именно родители должны стать для детей образцом слежения за своим здоровьем, ведь дети стараются во многом следовать своим мамам и папам, бабушкам и дедушкам.
Убедите родных и близким Вам людей, тех, кому Вы желаете добра и здоровья, в необходимости регулярного, ежедневного контроля артериального давления. Подарите им прибор для измерения артериального давления. Это будет самый лучший и самый полезный подарок! Убедите родных в случае повышенного давления, не заниматься самолечением, а обратиться к врачу для подбора терапии. Прием лекарств должен быть не раз от раза, а регулярным. Сердечно-сосудистая система не терпит небрежного к себе отношения. Холестерин также должен быть под постоянным контролем. Будьте здоровы!
